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培养良好的写字姿势
发布日期: 2014-11-03 10:37:00
 
小朋友们大家中午好,我是张老师,今天午会课的主题是《培养良好的写字姿势》。
我们都知道培养正确的写字姿势是写字的基本条件,也是保障我们身体健康发展的重要措施。错误的写字姿势轻者影响写字质量,养成不良习惯;重者影响生长发育、不利于身心健康。小学生的骨骼正处于骨化逐渐完成的过程,比较柔软,容易弯曲变形。如果不重视培养正确的写字姿势,在写字时就会歪头、斜肩、驼背。时间一长,就会造成脊柱侧弯和眼睛近视,因此我们必须加以重视。正确的写字姿势和良好的书写习惯并不是一朝一夕就能养成的,它是我们在长期的学习过程中逐步形成的,但“良好的开端是成功的一半”,起步的训练是至关重要的。因此,从一年级开始我们就应该知道写字时什么是正确的写字姿势,什么是错误的姿势,懂得姿势不正确对身体有什么危害。我们应把培养正确的写字姿势,作为写字教学的一项重要的、持久的任务,严格要求自己,严格训练自己,随时提醒自己,及时纠正自己。我们要正确认识写字姿势的重要性,正确的写字姿势可以保护我们的眼睛,提高我们的书写速度,校正我们的体形,有了正确的书写姿势我们可以受用终身。
另外,认真的写字态度也非常重要。我们必须按照教师所教的写字方法认真写字,做到一丝不苟,始终如一。即便如此我们也不能够急于求成,应该逐步提高要求。先要求自己写的正确、端正、整洁,再要求行款整齐,逐步提高写字速度。此外,还要我们还要爱惜写字用具,学会如何去使用和保管各种写字用具的方法,比如怎样削铅笔,本子应该怎么放,写毛笔字时如何研墨、蘸墨,写完字以后怎样清洗笔、砚和妥善保管写字用具等等。这些良好的书写习惯不是一朝一夕就能养成的,要耐心细致地反复练习。只有良好的写字态度才能够培养良好的写字姿势。
然而现如今很多学生们做写字的习惯真是让人担心。有的书写方法不当:有横握着笔,有拳握着笔,有的一直握到笔尖处,有的又远离笔尖。有的落笔太重,每字的一笔一画都是那么用力,仿佛是在刻字。有的落笔很轻,仿佛蜻蜓点水。有的坐姿不正:有摆出喝茶老人的姿势斜着坐的,有像上了年纪似的弯弓坐的,有好像头会掉下来似的手托下巴的。那么,我们怎么样才能改掉这些不良习惯呢?接下来就让张老师来教教你们如何养成良好的写字姿势吧。
首先,在写字前我们要先把桌子整理的干干净净,作业本放平垫上垫本,作业本上盖上练习本防止窝边窝角。然后身子坐正,右手拿笔,指离笔尖一寸,大拇指和食指轻轻握住笔杆,中指抵在笔杆上,无名指和小指垫在中指下面,手心空握,落笔时眼离本子一尺,胸离桌子一拳。所以小朋友们只需要记住三个一“指离笔尖一寸、头离桌子一尺、胸离桌子一拳”
其次,我们还需要记住身体重心要落在凳子上,眼睛与书本的距离保持在30--50厘米之间,胸部与桌缘一拳头,做到坐姿端正.写字时两手臂平放在桌面上,笔杆与作业成60度夹角.握笔时食指教大拇指稍低,握笔处与笔尖保持3至4厘米。为了帮助掌握正确的姿势,我们可以一起学习一下《写字歌》;“学写字,要注意,头要正,肩要平,身体坐直,纸放正,一尺一拳距离要记清,手离笔尖一寸高,写字认真心要静。”
再次,我们需要持之以恒的保持良好的写字姿势。叶圣陶先生曾说过:“咱们天天为了实际需要而写字,其实天天在练字”。我们常常见到的情形是:练字时是一种书写,做作业时又是另一种书写。究其原因是我们没有养成“提笔即是练字时”的意识。我们应当要培养自己 “提笔即是练字时”的意识,才能够端正自己的写字态度,形成正确的写字姿势。
因此,老师希望同学们都能够做到以下几个方面:
1坐姿。很多学生常见错误是身体歪斜、双腿分开太远、常翘木马腿、双腿交叉、双腿颤抖等等。老师希望同学们能够身体坐正,头部稍向前俯,眼睛与纸面保持一尺远距离。腰背自然挺直,胸部张开,双肩放平,胸离课桌一拳左右;两臂放在桌上略张开,左手大拇指和其余四指分开成“八字形”,按住纸左边。
2握笔。很多学生常见错误是手指离笔尖不足一寸,笔梢没有靠近虎口,尤其是笔杆与桌面的倾斜度不当。老师希望同学们能够大拇指与食指分别从左右夹住笔杆,离笔尖约一寸,中指甲根侧贴住笔杆,无名指、小指稍微自然地向掌心弯进去。掌心空着,不能握实拳。笔杆斜靠在食指根部关节处,与纸面成40度,向右倾斜,准备写字。
3写字。很多学生常见错误是头歪着,尤其是低垂着头,久而久之就会形成近视。老师希望同学们做到书写时头部要正,且远离书本一尺。 
小朋友们要记牢,读写姿势很重要:头正,肩平,背要直。一尺,一拳,一寸,别忘掉:眼离本子约一尺,胸离课桌约一拳,指离笔尖约一寸。要想写字对又好,读写姿势先做到!“规范、端正、整洁地书写汉字,是学生终身学习能力的基础。养成良好的写字习惯,具备熟练的写字技能,具有初步的书法欣赏能力,是现代中国公民应有的基本素养。”小学生不一定成为书法家,但一定要养成良好的书写习惯,这是一个长期而艰苦的过程,也是磨练大家意志、性格、品质的过程。我们要持之以恒,抓住小学阶段的最佳时期,从写字姿势开始,历练出一手好字,让我们在规范书中书写自己的人生!

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